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À quelle fréquence changez-vous de tapis de yoga?

À quelle fréquence changez-vous de tapis de yoga?


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Il n'y a pas de date d'expiration fixée sur les tapis de yoga. La fréquence à laquelle vous devrez remplacer le vôtre dépend d'un certain nombre de facteurs, du style de yoga que vous pratiquez à la fréquence à laquelle vous assistez aux cours. Si votre tapis est juste puant, vous pourrez peut-être l'enregistrer avec un bon nettoyage.

Signes que vous avez besoin d'un nouveau tapis

Si votre tapis commence à se déchirer, à devenir trop mince ou trop mince, il est temps d’en acheter un nouveau. Certains styles de yoga et certaines séquences d’asanas détruisent les tapis plus rapidement que d’autres. Par exemple, si vous pratiquez le yoga Vinyasa ou Ashtanga, revenir plusieurs fois à Chaturanga dans chaque classe pendant les salutations au soleil peut provoquer des larmes aux pieds des terres. Pratiquer le Bikram ou le yoga chaud sans couvrir votre tapis avec une serviette de yoga peut également provoquer une usure plus rapide.

Nettoyage de votre tapis

Un tapis puant ne doit pas être remplacé s'il peut être nettoyé. Les studios de yoga et les sites Web proposent une grande variété de nettoyants pour tapis vaporisés, mais vous pouvez également créer votre propre spray antibactérien. Remplissez un vaporisateur à moitié avec du vinaigre, ajoutez cinq gouttes d'huile d'arbre à thé et remplissez jusqu'au sommet avec de l'eau. Vaporisez votre tapis et frottez-le avec une brosse à poils en nylon, puis laissez-le sécher au soleil. Yoga Journal recommande de plonger les nattes très encrassées dans de l'eau tiède avec quelques gouttes de détergent, de les rincer à l'eau claire et de les rouler dans une serviette pour absorber l'excès d'humidité avant de les suspendre pour les faire sécher.

Prolonger la vie de votre tapis

La meilleure façon de prolonger la vie de votre tapis est de choisir le bon. Les praticiens du Vinyasa ou de l’Ashtanga trouveront peut-être qu'un tapis de caoutchouc recyclé durera plus longtemps que le PVC standard, tout en étant beaucoup moins glissant. Cependant, ces tapis en PVC matelassés sont parfaits pour le yoga Yin ou d'autres pratiques de restauration dans lesquelles vous ne transpirez pas et ne sautez pas. Les fans de Bikram et de yoga chaud devraient acheter une serviette de yoga pour couvrir leurs nattes. Nettoyez régulièrement votre tapis avec un nettoyant doux et laissez-le toujours sécher avant de le réutiliser. Enfin, investissez dans un sac pour protéger votre tapis lorsque vous ne l'utilisez pas.

Recycler votre vieux tapis

Il n'est pas nécessaire de jeter votre vieux tapis lorsque vous changez pour un nouveau. Gaiam Life recommande 50 façons différentes de réutiliser de vieux tapis, notamment en tant que sets de table pour assiettes pour chiens et chats, des revêtements de tiroir et des tapis de souris. Un carré de tapis de yoga constitue également un ouvre-bocal efficace: posez-le simplement sur le couvercle et tournez-le. Les bandes d'un vieux tapis léger peuvent servir à emballer des cacahuètes ou trouver une nouvelle vie en tant que poignées de tapis antidérapantes.

Ressources



Commentaires:

  1. Maslin

    Il n'y a rien de mal avec les compromis. Même si toute la vie est un compromis continu.

  2. Dryhus

    Ce n'est pas du tout ce qui m'est nécessaire. Existe-t-il d'autres variantes ?

  3. Faubei

    À mon avis, c'est un sujet très intéressant. J'invite tout le monde à prendre une part active à la discussion.

  4. Arnott

    Vous n'êtes pas correcte. Je suis sûr. Je peux le prouver. Envoyez-moi un courriel à PM, nous parlerons.



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