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Pourquoi le sport est-il important?

Pourquoi le sport est-il important?


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Les programmes de gymnastique dans les écoles ne sont pas bon marché - CBS News a rapporté en 2009 que le lancement d'un programme d'éducation physique coûte environ 500 000 $ - il n'est donc pas surprenant que seules 6% des écoles américaines dispensent des cours quotidiens de gymnastique à partir de 2009. Mais Malgré les coûts, la salle de sport offre aux étudiants d’énormes avantages. De la lutte contre l'obésité à l'amélioration des performances scolaires, la gym est essentielle à la santé et au bien-être des étudiants.

Lutter contre l'obésité

Selon le docteur Joseph A. Zenel, "l'éducation physique dans les écoles est l'un des moyens les plus importants de lutter contre l'obésité chez les enfants". Les cours de gymnastique aident les étudiants à rester actifs, ce qui peut éviter des gains de poids malsains. Pour cette raison, l’Association nationale pour le sport et l’éducation physique recommande aux élèves du primaire de disposer au moins de 90 minutes de gymnastique par semaine et de près de quatre heures par semaine pour les collégiens et les lycéens.

Améliorer les notes

Le cours de gym ne consiste pas seulement à être en bonne santé et à être actif physiquement. WebMD rapporte qu’un examen des centres de contrôle et de prévention de la maladie réalisé en 2010 et portant sur 50 études menées sur une période de 23 ans a révélé que les enfants physiquement actifs réussissent mieux sur le plan scolaire que les élèves qui ne le sont pas. En effet, l'activité physique augmente le flux de sang vers le cerveau, ce qui peut augmenter la croissance du centre d'apprentissage et de la mémoire du cerveau. Selon WebMD, l'activité physique peut également améliorer la concentration et le comportement.

Développer des habitudes saines

Les cours de gymnastique font que les élèves sont actifs physiquement et peuvent les garder en forme pendant leurs études - mais cela peut aussi avoir des effets plus durables. Les cours de gymnastique peuvent exposer les élèves à des activités saines et à des sports qu'ils peuvent pratiquer toute leur vie. Selon Zenel, "si nous pouvons exposer les enfants à différentes activités lorsqu'ils sont jeunes, il est plus probable qu'ils restent physiquement actifs à l'âge adulte".

Développer des compétences

Les cours de gymnastique offrent un environnement dans lequel les élèves peuvent développer diverses compétences. Selon l’Association nationale pour le sport et l’éducation physique, la salle de sport donne aux étudiants l’occasion de développer leurs compétences en leadership et d’influencer leur développement moral. Parce que cela nécessite que les étudiants travaillent ensemble, cela peut développer des compétences sociales et des capacités de travail en équipe. Le gymnase initie également les élèves à la fixation d'objectifs et peut inculquer la discipline personnelle.


Voir la vidéo: Focus - Le sport est-il vraiment si bon pour la santé? (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Mccloud

    Vous écrivez bien. Avez-vous étudié quelque part ou est-ce que cela vient de venir avec de l'expérience?

  2. Gojin

    C'est intéressant. Prompt, où m'apprendre davantage?

  3. Averell

    Je m'excuse d'intervenir, mais pourriez-vous s'il vous plaît donner un peu plus d'informations.

  4. Mikarisar

    merci, lisez-le d'un trait

  5. Quin

    Dites-moi où puis-je lire à ce sujet?

  6. Zugore

    Excellente idée, je maintiens.



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